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Tonificazione in tutta sicurezza
Posturale
Non solo Movimento
Tutto quello che devi conoscere sulla ginnastica posturale
Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica posturale. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma.
Scegli il tuo turno preferito
Martedì
17:00 - 18:00
istr. Luisa
Mercoledì
20:00 - 21:00
istr. Alice
Giovedì
18:00 - 19:00
istr. Luisa
Venerdì
08:30 - 09:30
istr. Tatiana
Sabato
10:30 - 11:30
istr. Luisa
Cose da sapere
- durata: 50 minuti
- livello: principiante
- intensità allenamento: medio
- partecipanti: fino a 20 persone
