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Insegnante Yoga e Posturale
Tatiana Landolfa
Hai bisogno di motivazione? Tatiana saprà come aiutarti!
Guarda le competenze di Alice
- Yoga Therapy - per persone di ogni età con particolari disagi fisici
- Yin Yoga - lavora sul tessuto connettivo, tendini, legamenti.
- Hatha Yoga - lo yoga delle origini - preparazione ed esecuzione della asana
- Power Yoga - lavoro intenso che mira a tonificare il corpo attraverso asana più intense
- Ginnastica Posturale - propriocezione del corpo in relazione allo spazio, con l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale diaframmatica.
- Mobility flow - Migliora flessibilità, mobilità e coordinazione attraverso movimenti fluidi
"Lo Yoga ti porta nel momento presente, l'unico posto dove esiste la vita"
Forza / Ipertrofia
20%
Tonificazione
60%
Resistenza cardiovascolare
80%
Mobilità
90%
